So-net無料ブログ作成
検索選択
ダイエット ブログトップ

女性必見ダイエット [ダイエット]






●クエン酸ダイエット
クエン酸サイクルという、エネルギー代謝の活発を狙う方法。
疲れにくくなるという特徴があります。



●クロムダイエット
脂肪の燃焼を活発にするダイエット法
中にはクロムを摂取することで筋肉量が増えると
伝えているサイトもありますが
筋肉はサプリメントでは増えません。

クロムはミネラルの一種ですが
多くを必要としない為に
不足している人は少ないでしょう。



●お弁当箱ダイエット
自分サイズのお弁当箱を利用することにより、
量によるカロリー調節をするダイエット法。
箱が小さければ総カロリーも減らすことができます。



●アミノ酸ダイエット
摂取することにより、「リパーゼ」という
酵素の働きが活性化して脂肪を分解し、
運動を組み合わせることで、さらに効果を出す方法。
また、疲労回復や、筋肉のエネルギーになるので疲れにくく感じる場合もある。



●エピキュリアンダイエット
精神的なダイエット。
自己険悪は続きにくいので、
ダイエットは楽しいと言い聞かす方法。
これは良いですね!

食べた時は「美味しい!」
運動した時は「少し痩せた!」

このようにプラス思考で進めたいですね♪





●後ろ歩きダイエット
普段と違う動きで脂肪燃焼を活発にさせる方法。
ユニークですが、効果よりも気分転換する方法ですね。
ウォーキングの合間に加えても良いでしょう。



●赤ワインダイエット
食事と同時に赤ワイン1杯を時間をかけて飲むことで、
早食いを防止する方法。
アルコールの好きな方はストレス解消や気分転換になります。

毎日お酒を何缶も飲むという方は
量を控え、少量でキモチをリラックス出来るようにもっていきたいですね。



●足指しばりダイエット
両足の親指をヘアゴムなどでしばり、
仰向けに足を伸ばして5分寝るだけで
ウエストが痩せるという方法。
簡単なだけに効果もありません。



●1日1回快食ダイエット
1日1回好きなものを好きなだけ食べるというダイエット。

しかし、これは胃を広げてしまい。
多くを食べる方には不向きになります。



●ショウガ紅茶ダイエット
紅茶にショウガの絞り汁を数滴入れるだけの簡単な方法。
カロリーはほとんどありませんので
心配なく続けることができます。
冷え性に有効です。
(1日3杯程度)









100円均一でメイクグッズを揃える その1
 ⇒http://girls-power.blog.so-net.ne.jp/2013-09-07

100円均一でメイクグッズを揃える その2
 ⇒http://girls-power.blog.so-net.ne.jp/2013-09-07-1

毎日の洗顔を見直し綺麗な肌を手にいれる
 ⇒http://girls-power.blog.so-net.ne.jp/2013-09-07-3

上手なメイク方法 手順
 ⇒http://girls-power.blog.so-net.ne.jp/2013-09-15





【1人暮らし裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14
【食器のシールを剥がす裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-1
【簡単裏技】氷をすぐ作る裏技
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-2
【簡単裏技】赤ちゃんが泣き止む方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-3
【スタバ裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-4
【簡単ディズニー裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-5
【超裏技】記憶力を良くする方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-6
【カーペットを簡単に掃除する裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-7
【簡単】iphone裏技 
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-8
【簡単裏技】しゃっくりを止める方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-9
【簡単 ダイエット】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-10
【絵がうまく書けるようになる秘訣】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-11
【髪をサラサラツヤツヤにする裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-12
【マクドナルドで無料裏ドリンクを注文する裏ワザ】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-13

サバ缶ダイエット [ダイエット]

少し前バナナダイエットが流行した!


そのときはスーパーマーケットからバナナが消えた。

今回はなんとサバ缶なのだ。

本当にサバ缶でダイエットできるのだろうかとお思いですよね。

ソースはTV。

なんのTV番組かというと「たけしの健康エンターテインメント!

みんなの家庭の医学」の特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP」

いまやスーパーにいっても一人一缶などの制限がついているようだ。


ダイエット ブログトップ