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【頭を良くする生活習慣】


・最低でも週1回1時間程の運動する

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・料理を趣味にする

・魚を食べて脳内の情報伝達を円滑にする

・音楽を聴いて言語能力を向上

・日記やブログでワーキングメモリーを鍛える

・視覚的に美しいものを見る

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【1人暮らし裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14

【食器のシールを剥がす裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-1

【簡単裏技】氷をすぐ作る裏技
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-2

【簡単裏技】赤ちゃんが泣き止む方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-3

【スタバ裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-4

【簡単ディズニー裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-5

【超裏技】記憶力を良くする方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-6

【カーペットを簡単に掃除する裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-7

【簡単】iphone裏技 
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-8

【簡単裏技】しゃっくりを止める方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-9

【簡単 ダイエット】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-10

【絵がうまく書けるようになる秘訣】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-11

【髪をサラサラツヤツヤにする裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-12

【マクドナルドで無料裏ドリンクを注文する裏ワザ】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-13

感動する話 [感動]

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私のかわいい娘へ。
私が老いていることに気付いたときには、
落ち着いて受けとめてね。
何より、私が直面している状態を理解しようとしてほしい。
話をしているときに私が同じ話を何回も繰り返したら、
「さっき同じこと言ったじゃない」なんて言って遮らずに、ただ耳を傾けていて。
幼いあなたが眠りに落ちるまで、
私は幾夜も幾夜も同じ物語を読み聞かせたわ。
私がお風呂に入りたくないと駄々をこねても、
怒って私を責めないで。
あなたが小さな女の子だったころ、
言い訳をして逃げ回るあなたを追いかけてお風呂に入らせなければならなかったことを思い出して。
新しいものに対して私が無知であることに気付いたときは、
そんな目で見ないで、ゆっくり時間をかけて覚えさせて。
覚えてるかしら、私があなたにたくさんのことを教えてあげたこと。
正しい食べ方、お洋服の着方、髪のとかし方、
そして毎日ぶつかる人生の壁との向き合い方まで、ね。
私が老いていることに気付いたときには、
落ち着いて受けとめてね。
何より、私が直面している状態を理解しようとしてほしい。
私が何を話していたか分からなくなってしまったときは、
思い出す時間をちょうだい。
そして、もし思い出せなくても、心配したり、いらいらしたり、
馬鹿にしたりしないで。
私にとって何よりも大切なことは、
あなたと一緒にいることだということを分かってね。
私が年老いて、以前のように歩けなくなったときは、
やさしく手をとって。
あなたが初めて歩いたときに、私がそうしたように。
そんな日がきても、決してさみしいだなんて思わないでね。
私が最期の日を愛情に包まれながら迎えられるように、ただそばにいて。
ともに過ごした時間、ともに過ごすことができた幸せを、
あなたに感謝しています。
満面の笑みと、いつ何時も絶やすことのないあなたへの愛とともに伝えさせて。
愛する、私の大切な娘へ。

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マクドナルドの原価表 [健康]

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チキンナゲットについて
いまさらですが、この原価表をみると
中国の工場の売値っていくらなのでしょうか?
揚げるための油や、ケチャップを除くと
10円以下で買っていたかもしれません。
10円で安全な鶏肉は買えないと思います。
私たちは、もう少し食べ物に
お金を掛けるべきかもしれません。

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大切な人の条件 [恋愛]

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1. 一緒にいる時間が早く感じる
2. また会いたいと思う
3. ふとした瞬間に思い出す
4. 自然な笑顔でいられる
5. 話を真剣に聞いてくれる
6. 何気ない一言が胸にささる
7. いつも頭の片隅にいる
8. 失いたくないと思う
9. 代わりはいないと思う
10. その人のことを考えると元気が出る
11. いつもありがとうと思っている
12. 眠れないときに顔が思い浮かぶ
13. 辛いときに声を聞きたくなる
14. 嬉しいときに連絡したくなる
15. 怒ったときに本気でぶつかることができる
16. 困ったときに本気で助けてくれる
17. 困っているときに本気で助けたくなる
18. 一緒にいると心が落ち着いて素直になれる
19. どこにいても何をしてても一緒にいたいと思う
20. いつでもどこでもどんなときでもぎゅーしたい


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薬漬けのカット野菜 [健康]

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健康的な食生活にとって、野菜が大切だということは、知識としてはかなり浸透しているようですが、はたして、日々の食事で実際に野菜が足りている人はどのくらいいるのでしょうか?

野菜不足だからといってカット野菜で間に合わせ、野菜をとった気になったりしていませんよね?

カット野菜は、見た目はたしかに野菜ですが、中身は野菜とはかけ離れたものだと思ってください。自分でキャベツをスライスして、マヨネーズをかけて食べるのなら、まだ野菜と認めましょう。しかし、カット野菜は、もはや野菜にあらず! です。たとえ野菜不足のときでも、私は、食べないほうがいいと断言します。

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ちょっと考えてみてください。カット野菜は、あなたがコンビニに行ったときに裏でカットして出してくれたものではありませんよね。どこかの工場でつくられたものが、何時間かかけてお店に運ばれてきたものです。そして、さらに売り場に並べられて何時間か経ったものです。

自分の家で同じように野菜をカットして、プラスチックの容器に入れて実験してみてください。時間が経つにつれ、色は変わりしんなりして、夏場なら変なにおいもしてきます。これが野菜の自然な姿です。しかし、スーパーやコンビニのカット野菜は、いつも青々としてみずみずしい姿で並んでいます。どうしてそんなことが可能なのでしょう?カット野菜の製造方法を知れば、私がカット野菜を勧めない理由がおわかりになると思います。

カット野菜は、野菜を切った後、次亜塩素酸ナトリウムという消毒液やプールの消毒に使う塩素水に何度も繰り返し漬けて殺菌します。においを嗅いだだけで、食べたら危ないとわかるはずですが、そのにおいを消すために、何度も水で洗浄します。野菜に含まれている栄養素は水溶性のものが多いですから、殺菌剤液に漬けたり洗浄したりする間に流れ出てしまい、ほとんど何も残っていません。あえて言えば食物繊維くらいでしょうか。そんな野菜を、お金を払ってまで食べる意味があるでしょうか?

製造者は、殺菌剤として使った次亜塩素酸ナトリウムや塩素は洗うから残っていないと言うでしょう。しかし、野菜の切断面から中にしみ込んだものもあって、本当に全部洗い落とせているのでしょうか。

また、次亜塩素酸ナトリウムは、酸と出会うとたいへんなことが起きます。次亜塩素酸ナトリウムを含む塩素系の漂白剤のラベルに、酸性の洗剤とまぜると危険と書いてありませんか? それは有毒な塩素ガスが発生するから。実際に塩素ガスで死亡事故が起きています。殺菌したカット野菜を食べると、それと同じことが、胃の中で起こるわけです。次亜塩素酸が残留したままの野菜が胃の中に入ると、酸性の胃酸と反応して塩素ガスが発生します。これが発がん性物質になるとも言われているのです。

また、洗浄を繰り返した野菜は栄養素もなくなり、味も薄くなってしまっています。それをなんとかおいしく食べようとするために、ドレッシングが付いているのです。これがまた問題。保存料や化学調味料などの添加物が大量に使われています。添加物それぞれは、単体なら安全だと言われていますが、体内に入ったときにどのように変化するか、また、他の添加物と反応してどんな影響をもたらすか、確かなことは誰にも言えないのです。

それでも、あなたは、食べないよりはましだからと、カット野菜を食べる気持ちになりますか?

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【1人暮らし裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14

【食器のシールを剥がす裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-1

【簡単裏技】氷をすぐ作る裏技
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-2

【簡単裏技】赤ちゃんが泣き止む方法
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-3

【スタバ裏技】
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-4

【簡単ディズニー裏技】
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【超裏技】記憶力を良くする方法
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【カーペットを簡単に掃除する裏技】
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【簡単】iphone裏技 
 ⇒http://useful-news.blog.so-net.ne.jp/2013-10-14-8

【簡単裏技】しゃっくりを止める方法
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【簡単 ダイエット】
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【絵がうまく書けるようになる秘訣】
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【髪をサラサラツヤツヤにする裏技】
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【マクドナルドで無料裏ドリンクを注文する裏ワザ】
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